Probabilmente hai sentito parlare molto di Omega 3 per la perdita dei capelli, ma sai davvero di cosa si tratta? Ci sono due forme di acido grasso Omega 3: EPA e DHA. La forma di cui hai bisogno si chiama EPA perché è naturalmente presente nei pesci grassi come il tonno e la platessa e in alcune noci e semi, come noci e semi di girasole.
Tuttavia, l’omega 3 non è importante solo per la salute dei capelli, è anche un nutriente vitale per la corretta crescita dei capelli e del cuoio capelluto. Gli acidi grassi omega 3 sono acidi grassi essenziali che sono cruciali per il corretto funzionamento di tutto il corpo. L’omega 3 abbassa l’infiammazione e alimenta i follicoli dei capelli sani, promuovendo la salute generale dei capelli e la loro crescita. Aiuta anche a mantenere il cuore …