La Whole Body Vibration Machine, detta anche semplicemente Vibrameter, è un dispositivo utilizzato nella pratica dell’Esercizio Terapeutico. È stato progettato per fornire i movimenti più efficaci ed efficienti possibili riducendo al tempo stesso il rischio di lesioni. Utilizzando questo dispositivo, il terapista è in grado di aumentare la forza muscolare, la resistenza e la coordinazione. Il WVTM utilizza due piastre con diverse larghezze che, quando sono agganciate insieme, creano un movimento a dondolo ritmico e costante. Questo movimento naturale durante l’esercizio fisico contribuisce ad aumentare l’equilibrio, la flessibilità delle articolazioni, l’aumento del tono muscolare e riduce lo stress su articolazioni, tendini e legamenti.
§possibile ottenere una macchina a vibrazione per tutto il corpo da usare a casa, come se si utilizzasse una normale macchina per l’esercizio fisico; la differenza è che si può facilmente regolare la velocità e la resistenza ruotando la piastra di alimentazione in entrambe le direzioni. Questo rende più facile abituarsi all’uso dell’attrezzatura e permette di utilizzarla in sicurezza senza lavorare troppo o sforzare eccessivamente i muscoli. Per aiutare a migliorare la circolazione e la resistenza, è importante indossare un abbigliamento WVTM comodo e ben aderente quando si utilizza una WVTM a casa. Inoltre, è importante posizionarsi correttamente prima di iniziare una sessione in modo che il corpo non sia posizionato in modo errato e che la tensione non si accumuli sulle articolazioni. Se siete nuovi al concetto di una WVTM, imparare a posizionarla e utilizzarla correttamente è importante e può essere realizzato seguendo le istruzioni disponibili sul sito web del produttore.
Una delle migliori caratteristiche delle macchine a vibrazione di tutto il corpo è che hanno dimostrato scientificamente di essere d’aiuto in una vasta gamma di condizioni. Sono un’opzione molto conveniente per chiunque non abbia il tempo o il desiderio di dedicarsi esclusivamente all’esercizio cardiovascolare. Per coloro che possono avere problemi di lesioni, dolori, infiammazioni, rigidità articolare, mal di schiena, dolori alle ginocchia e altri problemi muscoloscheletrici, le macchine a vibrazione di tutto il corpo offrono una delle migliori soluzioni. Utilizzando queste attrezzature e indossando l’abbigliamento WVTM appropriato, molte persone trovano che sono in grado di migliorare la loro salute e il loro benessere, che portano a un migliore funzionamento generale.
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